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2010年 07月 17日

走りはじめよう!

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今週からジョギング再開ですぅ〜!!!

今週は3回、20分のランニング
いまのところ、アキレス腱の腫れは出てこないので、ひと安心♪
でも、無理は禁物!!自分の体に耳を傾けて走ろう…

しかし、夏のジョギングはキツイいですね〜
汗が滝のように流れます!
夏はジムで走るのが懸命かも…
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by naou7 | 2010-07-17 19:36


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